氢原子百科 
《一个人去跑步》是大田出版有限公司2011年出版图书，作者是高木直子，翻译者是洪俞君。本书主要讲述了一个人从爱好跑步到参加各种跑步比赛的全过程。
内容简介
没有运动细胞的我，
参加球赛往往第一场就输得惨兮兮，
在健身房跳爵士舞节奏也完全跟不上拍子……
天天一个人在家工作，想休息就休息，
啊不行不行啦，还是要多多运动流汗才行！
平常只有赶不上电车才会开始跑步的我，
有一天看见转播东京马拉松，一时兴起，我也要来跑跑看……
而且一定要到夏威夷跑一次（喔呼）～～全程42.195公里！！
我从5公里、10公里、20公里开始练习……还请了教练来指导。
虽然一样迷糊，跑著跑著竟然迷路了，啊咧？到底是往左还是往右？
可是发现自己变勤劳了，以前没有注意的风景变得好有趣，
跑完之後喝起啤酒好满足！！跑不下去时，沿路的应援声听起来好响亮！！
一起跑步的夥伴好可爱！！想到这些……我不想半途而废～～～～～
我想冲到终点～～～我～～可以完成最後的目标吗？[1]
作者简介
1974年出生於日本三重县。插画家。
主要著作有《150cm Life。○1～○3》、《一个人住第5年》、《一个人住第9年》、《一个人去旅行》(1-2年级生)、《一个人吃太饱：高木直子的美味地图》、《我的30分妈妈○1○2》、《一个人漂泊的日子○1○2》，还有礼物书《Life is……》、《Flying is……》。戴太阳眼镜的样子真是蠢呆了。
目录
STEP.1
姑且跑跑看
准备行头，选鞋子与衣服
在附近跑30分钟
参加比赛试身手（5公里/东京）
STEP.2
发现跑步的乐趣
带iPod跑步与登山训练
金教练传授，让啤酒更美味的跑法
STEP.3
参加各地的马拉松比赛
报名参加国内各项比赛＆檀香山马拉松！
初次远征！以旅行的心情前往日光（10公里/栃木）
一起练跑真有趣
豪华参加奖！巨峰之丘马拉松（10公里/山梨）
STEP.4
延长跑步距离
藉LSD与登山训练耐力！
在景色绝佳的松岛初次挑战半程马拉松！（21公里/宫城）
一群人热闹参赛，当日来回半程马拉松（21公里/埼玉）
即将启程赴檀香山，金教练再度登场
FINAL
挑战42.195公里
来到向往已久的夏威夷
比赛终於来临，全程马拉松开跑！
肌肉痠痛3人组游檀香山
结语 朝马拉松2年级生迈进
後记
请问金教练！ Q&A
参考资料 1
- 一个人去跑步 — 豆瓣